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Le sommeil profond est essentiel pour nettoyer le cerveau, selon une étude

Le sommeil profond est essentiel pour nettoyer le cerveau, selon une étude


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C'est un fait bien connu que le sommeil est essentiel à notre bien-être à la fois physique et psychologique. Cependant, de nouvelles recherches révèlent que cela peut être plus important que jamais.

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Des chercheurs du centre médical de l'Université de Rochester ont publié une nouvelle étude qui montre comment la profondeur du sommeil peut affecter la capacité cruciale de notre cerveau à éliminer les déchets et les protéines toxiques.

"Le sommeil est essentiel au fonctionnement du système d'élimination des déchets du cerveau et cette étude montre que plus le sommeil est profond, mieux c'est", a déclaré Maiken Nedergaard, MD, DMSc., Co-directeur du Center for Translational Neuromedicine à l'Université de Rochester. Medical Center (URMC) et auteur principal de l'étude.

"Ces découvertes ajoutent également aux preuves de plus en plus claires que la qualité du sommeil ou la privation de sommeil peut prédire l'apparition de la maladie d'Alzheimer et de la démence."

Notre système glymphatique

L'étude a essentiellement observé comment le sommeil affectait notre système glymphatique. Ce système est la voie fonctionnelle d'élimination des déchets du cerveau. Il élimine essentiellement les déchets du cerveau et des études ont montré que cela fonctionne principalement pendant que nous dormons.

Lorsque nous ne dormons pas suffisamment ou ne dormons pas suffisamment dans le bon type de sommeil profond, des protéines toxiques telles que la bêta-amyloïde et le tau s'accumulent. Ces protéines du cerveau sont associées à la maladie d'Alzheimer.

En tant que tel, de nombreuses études ont établi un lien entre un sommeil perturbé et un risque accru de maladie d'Alzheimer. Dans la nouvelle étude, les chercheurs ont suivi des souris endormies sous différents régimes d'anesthésie et ont suivi leur activité électrique cérébrale, leur activité cardiovasculaire et le flux de nettoyage du liquide céphalo-rachidien LCR à travers le cerveau.

Ils ont découvert que la combinaison de médicaments qui reproduisait le plus étroitement le sommeil profond non paradoxal était celle qui permettait le fonctionnement le plus optimal du système glymphatique.

«Les ondes synchronisées de l'activité neuronale pendant le sommeil profond à ondes lentes, en particulier les schémas de déclenchement qui se déplacent de l'avant du cerveau vers l'arrière, coïncident avec ce que nous savons sur le flux de LCR dans le système glymphatique», a déclaré Lauren Hablitz, Ph. D., associé postdoctoral au laboratoire de Nedergaard et premier auteur de l'étude.

"Il semble que les produits chimiques impliqués dans la mise à feu des neurones, à savoir les ions, entraînent un processus d'osmose qui aide à tirer le fluide à travers les tissus cérébraux."

L'étude rend plus évident le lien entre le sommeil, le vieillissement et la maladie d'Alzheimer. À mesure que nous vieillissons, le sommeil profond non paradoxal devient plus difficile, ce qui signifie que la fonction du système glymphatique est probablement affectée.

Éviter les troubles cognitifs

En outre, l'étude a également révélé que les souris soumises à des anesthésiques qui n'ont pas induit une activité cérébrale lente ont vu une activité glymphatique diminuée. À ce titre, l'étude révèle également des classes de médicaments qui pourraient être utilisés en anesthésie pour la chirurgie afin d'éviter ce phénomène.

«La déficience cognitive après anesthésie et chirurgie est un problème majeur», a déclaré Tuomas Lilius, M.D., Ph.D., avec le Centre de neuromédecine translationnelle de l'Université de Copenhague au Danemark et co-auteur de l'étude.

«Un pourcentage significatif de patients âgés qui subissent une intervention chirurgicale connaît une période postopératoire de délire ou présente une déficience cognitive nouvelle ou aggravée à la sortie.

L'étude est publiée dans le journal deProgrès scientifiques.


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Commentaires:

  1. Wade

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  2. Mindy

    tout ?

  3. Clyftun

    Je suis d'accord, une chose très utile

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    Je considère que vous n'avez pas raison. Je suis assuré. Écrivez-moi dans PM, nous en discuterons.

  5. Dasho

    Quels excellents interlocuteurs :)

  6. Osten

    Excusez-moi, j'ai supprimé cette phrase



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